今日も暑いですね～。
夕立でも一雨振ってくれると、少しさっぱりするのですが欲しいところに雨は降らず（T_T）
息子は連日のプールでこんがりと美味しい焼き色が付きました
三連休の土曜日は毎月恒例の元気なツボを
Cafe処すず木さんでさせて頂きました
ポッコリ解消！下っ腹＆便秘の巻
イスを使った簡単な腹筋トレーニングと代謝を上げる腹式呼吸、肩こりを予防する胸式呼吸
毎度おなじみの手ぬぐいを使った体操もしました
しっぺい４コマの作画担当している
絵工房minanico長門沙織画伯の可愛いにゃんこたちが応援している中、汗を流してきましたよ
今月末までの個展ですが、にゃんこ好き・しっぺい好きな方はぜひ足をお運びください
あれ？便秘のツボじゃなくて、最終的には腰痛と顔のリフトアップになっていたような・・・
次回は８月１２日スッキリ若返り？フェイスラインの巻を予定しています
今日もお読みいただき、ありがとうございます
熱中症にお気をつけて、お過ごしください
