気がつけば7月も中旬に入ってしまいましたO(><;)(;><)O
九州地方の大雨被害を受けた方々に心よりお見舞い申し上げます
本当に必要な場所に雨雲を引っ張って来られたら、どんなに良いかと思ってしまいます
さて、今週末は毎月恒例の
７月１５日は元気なツボ
『ぽっこり解消！便秘＆下っ腹の巻』ということで
今回は薄着の季節に気になるウエスト周りを中心にしていきます
女性の永遠の悩みポイント『ぽっこり下っ腹』を解消する筋トレと便秘予防のツボ押しを予定しています
便秘予防メインですが、冷房負けや夏バテでお腹の調子を崩しやすい時期ですので胃腸の働きを元気にするツボも教えちゃいます(*´∀`*)
腹筋って実はわりと簡単に鍛えられるんですよねぇ
この秘密は姿勢と呼吸なんですが、６つに割れなくてもクビレてるお腹を目指せば腰痛予防にもなります
楽しいおしゃべりしながら、美味しいコーヒーもどうぞ
動きやすいパンツ・ズボンでお越しください
15:00start 料金1000円(ワンドリンク込み)
お問い合わせ:
cafe処すず木さん
磐田市上本郷1006-7 プレイスライフ105
tel&fax：0538-36-7598
