色々な不安が出てくる日々が続きますね
被災された方々にはお見舞い申し上げると共に、亡くなられた方々のご冥福をお祈りします
今日は不安・ストレスを解消するツボをご紹介します
指の腹でゆっくりと気持ち良いくらいの強さで押して下さい
百会→ストレスだけでなく全身の調子を整えます
痔や頭痛にも効果的
鼻(身体の中心線)と両耳を結んだのラインが交差するツボ
合谷→イライラ・肩こり・歯の痛み・便秘に
親指と人差し指の付け根にある骨の間
握手して相手の親指が当たるところ
内関→不安や胃のムカつき感・心臓のドキドキ・乗り物酔い
手首から指４本分、肘に向かって押して痛いところ
他にもコメカミから耳の周りをマッサージしたり
お子様なら抱っこしながら背中(肩〜胃の裏辺り)を擦ってあげても安心感が増します(^^)
ご自分ではシャワーなどで温めて下さい
色々な不安が出てくる日々が続きますね
