蒸し暑い日が続きますね~
昨日は夕立で涼しくなるかと思いきや、短時間すぎて湿度が増しただけの通り雨でした
そんな蒸し暑い日でも悩みは尽きないもの
先週土曜日は恒例のからだメンテナンス講座をさせて頂きました
今回のテーマは「ムクミ解消！足スッキリ」
ムクミの原因・どんなことが身体に起こっているか、予防を含めたツボ押しにカンタン筋トレに夏の薬膳まで
2時間では収まりきらない内容でした（あ、毎回ですね）
気になることをどんどん質問していただいて、話をひろげていくと時間が何かに食べられちゃうんですよ(∀｀*ゞ)
今回も「簡単なのに思ったよりも汗かいた～！冷たいもの欲しい」 「体がスッキリして動きやすい」とのお言葉をいただきました
来月は鰻屋の嫁に変身いたしますので、からだメンテナンス講座はお休みさせていただきます
8月・9月の講座テーマを募集いたしますので、気になることがある方は是非ご連絡を頂けると嬉しいです
今日もお読みいただきありがとうございました
