インフルエンザ
お久しぶりの投稿になってしまいました
今日は大寒
1年で最も寒い季節と言われる時期です
今年のセンター試験は暖かいですね
ニュースでは連日、インフルエンザの話題でいっぱい
浜松市でも小中学校の学級閉鎖が出たとの話しばかりです
そんな事態なので、年末からインフルエンザで倒れた方のフォローに回ることも多く、気がつけば1月も半分過ぎてました
インフルエンザの予防はうがい手洗いも大事ですが、私が気をつけているのは乾燥し過ぎないこと
マスクで口と鼻を覆うと喉の粘膜の保湿・保護になります
粘膜が乾燥状態だと、表面が荒れてバイ菌を洗い流す自浄・免疫作用が働きません
とはいうものの、マスクで顔半分の皮膚が乾燥するんですが
インフルエンザの次は花粉症対策にマスクが手放せません
来月のからだメンテナンスは『花粉症対策』をテーマに行います
2月16日(土)15時から
cafe処すず木さん
ワンドリンク制1000円です
自分でできる簡単な鼻づまり対策や、春に多いストレスの対処食材などをお話しします
お申込みはFacebook・お電話を頂けると嬉しいですが
当日の飛び込み参加も大歓迎です
ぜひご参加をお待ちしております(*´∀`*)ノ
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